Inikerana hayat setiap komponen dan bahagian dalam kereta ada tempoh selenggara dan servis. 1.) Minyak hitam ( minyak pelincir enjin kereta ) Minyak enjin yang bukan sintetik (mineral based) tu setiap 5,000 km @ 3 bulan yang mana paling awal. Kalau yang sintetik - 7,500 km atau semi sintetik 10,000 km. Fully Sintetik sehingga 15,000km. a Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah. b. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melucutkan pergelangan tangan. c. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola. d. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang. e. Lebihdari itu, postur tubuh yang buruk bisa memicu kecemasan dan depresi, lho! Nah, Moms bisa melatih Si Kecil di usia remaja ini untuk menerapkan postur tubuh yang baik dengan terbiasa duduk dan berdiri tegak. Tak masalah jika Si Kecil ingin lebih relaks. Akan tetapi, tetap usahakan agar postur tubuhnya tegap dan tidak membungkuk, ya. Salahsatunya adalah dalam penggunaan teknik start. Dalam lari jarak pendek, teknik start dalam perlombaan lari jarak pendek adalah menggunakan start jongkok, sedangkan untuk lari jarak jauh menggunakan start berdiri. Kemudian, pada teknik start ada tiga aba-aba, yaitu, "bersedia", "siap", dan "yak" atau bunyi pistol maupun peluit. 2 Diketahui n titik yang berbeda dengan tidak ada tiga titik yang segaris dan tidak ada 4 titik yang sebidang. a. Berapa banyak garis yang memuat dua dari n titik itu ? b.Berapa banyak bidang yang memuat tiga dari n titik itu ? 1. 3. Jarak Dalam keseharian, sering kita mendengar ungkapan: "Jarak dari Bandung ke km.". berdiritegak 3. jongkok 4. berdiri tegak - Pada saat akan berdiri tegak, boleh dilakukan dengan cara melompat ke atas. Gambar 2.2 Berdiri jongkok. 3 Latihan Kelincahan. Untuk meningkatkan kelincahan, salah satu latihan yang dapat dilakukan adalah lari belok-belok atau zig-zag. 4 Latihan Kekuatan (Power) Cara melakukannya: - Siapkan rintangan. Sebaiknyaduduk dengan tegak ditempat yang pantas, terutama pada acara resmi; Pada saat duduk, maka sebaiknya kita berdiri apabila ada orang yang lebih tua atau patut dihormati mendatangi atau mengajak bicara; Bagi Pria, sebaiknya duduk dengan postur tubuh yang tegak dan posisi kaki tidak boleh terbuka lebih lebar daripada lebar bahu; 0qe2.

siap berdiri yang tegak siap kita ambil jarak